Сахалинский Коучинг Центр
Телефон +7 914 750 01 05
Skype helik_sergey

Спортивный коучинг

Идеология, принципы, стратегии и тактики, приемы, методы и методики, техники и технологии, применяемые в спорте - 
неисчерпаемый ресурс (для мира).

 Прыжок в высоту .jpg
  Чем спортсмены отличаются от обычных людей? 
  Супер качества спортсмена-чемпиона  статья в библиотеке

Упорство, 
сильный характер, 
умение терпеть, трудиться и не сдаваться, 
эмоциональная устойчивость в стрессовых ситуациях, 
адекватность в оценке себя и окружающих, 
способность мобилизовать моральные и физические ресурсы, 
независимость в мыслях и действиях, 
надежность, 
жизнерадостность. 

46985.jpg
В острейших, опаснейших ситуациях находить в себе силу не только для самовыражения, самоутверждения, но и для того, чтобы оставаться достойным и надежным партнером. 

Олимпийский характер — характер победителя: спортсмен не удовлетворяется тем, что уже достиг, а хочет удивлять. И себя в том числе. Если есть спортивный характер, можно победить, даже если от тебя этого не ожидали. Характер способен перекрыть недостатки тренировочного процесса, болезни или какие-нибудь другие объективные причины, которые могут оправдать поражение. Спортсмен просто не зацикливается на них. Он хочет быть лучшим.

Можно выделить наиболее важные составляющие подготовки спортсмена к участию в соревнованиях:

1. физическая готовность;
2. техническая подготовка;
3. тактическая обученность;
4 психологическая готовность. 

Только всестороннее развитие этих сторон подготовки спортсмена может приблизить спортсмена к победе. 
Спортивный коучинг предлагает свои инструменты и подходы для того, чтобы сосредоточиться на психологической готовности спортсмена к участию в соревнованиях, привлечь дополнительные ресурсы за счет преодоления внутренних препятствий, снижения психологического и физического напряжения, изменения ограничивающих убеждений и установок.  

Главная забота (задача) коуча

КАЧЕСТВО ВНУТРЕННЕГО ПРОЦЕССА

  Сборная высшее качество.jpg

Инструментарий (подходы, методы) коуча и психолога:   

Аутогенная тренировка
Визуализации
Идеомоторные тренировки.
Методы когнитивной психологии, телесно-ориентированной психологии.

Встречи, взаимодействие, беседы с коучем позволят
научиться концентрироваться и управлять эмоциональным состоянием, побеждать предстартовый мандраж, переживать поражение, настраиваться на победу, справляться с раздражением, ленью, переживанием длительной неуспешности.

Вопросы и темы, предлагаемые для обдумывания, обсуждения (произвольные, приблизительные, примерные): 
Часто результат соревнований определяется до их начала. 
Эмоции, свободное течение энергии и внутренние установки.
Измененные состояния сознания как ресурс в спорте.
Какими принципами ты руководствуешься? Твои установки и убеждения?
Быстрее, выше, сильнее .jpg

Каким ты видишь мир до и после, в процессе бега, прыжка, толкания, броска, единоборства, игры? 
Есть ли в тебе напряжение? Как научиться распределять силы во время соревнований?
Чему тебя научил проигрыш? Как превзойти себя и остаться собой?
Можно ли (как) поверить в собственную победу? 
Тебе знаком вкус победы? Победители назначаются или ими становятся? 
 

Договориться о сессии на коучинг  

можно по телефону, а также через форму обратной связи         


Коучинг
Тимоти Голви
Джон Уитмор